Функциональные тренировки — это идеальный способ поддерживать себя в отличной физической форме и улучшать качество жизни. Эти занятия направлены на развитие силы, выносливости, гибкости и координации.
Функциональные тренировки включают упражнения с собственным весом, гирями, гантелями и другими спортивными снарядами. Они помогают укрепить мышцы кора, улучшить осанку и повысить общую физическую подготовку.