ZUMBA

Зумба (Zumba) — танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы аэробики и латиноамериканских танцев. Тренировка проходит под энергичную музыку — вальсу, меренге, реггетон, бачату, иногда добавляют хип-хоп Зумба.

Особенности:

не требует запоминания сложных связок или технической подготовки — каждое движение интуитивно понятно и повторяется под музыку в разных вариациях;
включает разминку, основную часть с танцевальными связками и финальную растяжку;
укрепляет сердечно-сосудистую систему, так как зумба — это кардионагрузка;
развивает координацию и баланс — благодаря разнообразным движениям под музыку тренируется не только тело, но и мозг;
повышает выносливость — темп занятия растёт от трека к треку, и со временем организм начинает лучше справляться с нагрузкой;
укрепляет мышцы — особенно активно задействуются ноги, корпус и ягодицы;
снижает уровень стресса — движение, музыка и общая атмосфера улучшают настроение и помогают переключиться.

Ждем вас в нашем центре на потрясающие занятия с харизматичным тренером — девушкой!

Возрастное ограничение:
4+
7+
16+
18+

Ежедневно: с 10:00 до 22:00

Запись на кружок:
8 906 748 3808
8 906 758 3808
https://mestovstrechi.kulturazao.ru/

Адрес:
м. Солнцево, ул. Богданова, 19, РЦ «Место встречи Солнцево», 2 этаж, зал хореографии

Районный центр: Солнцево, м. Солнцево

Возрастное ограничение: 4 года

Возрастное ограничение: 5 лет

Возрастное ограничение: 6 лет

Возрастное ограничение: 7 лет

Возрастное ограничение: 8 лет

Возрастное ограничение: 9 лет

Возрастное ограничение: 10 лет

Возрастное ограничение: 11 лет

Возрастное ограничение: 12 лет

Возрастное ограничение: 13 лет

Возрастное ограничение: 14 лет

Возрастное ограничение: 15 лет

Возрастное ограничение: 16+

Возрастное ограничение: 18+

Линия метро: Солнцевская линия

Округ, район Москвы: ЗАО, Солнцево